Бросаем курить. Онлайн книга руководство.
        Почему мы продолжаем курить?

Почему мы продолжаем курить?
На главную | Архив | Контакты |
Меню:

Введение.
Легкий способ.
Бросить курить трудно?
Коварная ловушка.
Почему мы продолжаем курить?
Никотиновая зависимость
Промывание мозгов.
Облегчение мук отвыкания.
Стресс.
Скука.
Сосредоточенность.
Релаксация.
Поводы закурить.
Что я «бросаю»?
Добровольное рабство.
Экономим деньги.
Здоровье.
Энергия.
Курение расслабляет?
Зловещие тени.
Метод силы воли.
Контроль над чудовищем.
Всего одна сигаретка.
Нерегулярные курильщики.
Тайный курильщик.
Общественная привычка?
Выбор времени.
Скучать по сигарете?
Наберу ли я вес?
Ложные стимулы.
Отказ от курения.
Период отвыкания.
Всего одна затяжка!
Будет ли мне трудно?
Основные причины неудач.
Заменители табака.
Избегаем соблазн.
Момент истины.
Последняя сигарета.
Последнее предупреждение.
Обратная связь.
Помогите курильщику.
Совет некурящим.
Злоключение.



   

     

Почему мы продолжаем курить?

Мы все начинаем курить по глупости, обычно под давлением окружения или на дружеских вечеринках, но когда чувствуем, что начинаем привыкать, — почему мы продолжаем курить?

Ни один постоянный курильщик не знает, почему он курит. Если бы ему была известна истинная причина, он бросил бы курить. На своих консультациях я задавал этот вопрос тысячам курильщиков. Правильный ответ одинаков для всех, однако разнообразие получаемых ответов бесконечно. Мне кажется, что эта часть консультации — самая забавная, но в то же время и самая грустная.

В глубине сердца все курильщики понимают, что они болваны. До того как попасть в зависимость от курения, они знают, что у них нет ни малейшей необходимости курить. Большинство из них могут вспомнить отвратительный вкус своей первой сигареты, и то, что им пришлось основательно потрудиться, прежде чем они пристрастились к курению. Самое досадное заключается в том, что умом они понимают, что некурящие не только ничего не теряют, но и смеются над курильщиками (трудно не смеяться в Вudget dау ).

Но курильщики — разумные, рациональные люди. Они знают, что подвергают огромному риску свое здоровье, и отдают себе отчет в том, что за жизнь тратят на сигареты целое состояние. Поэтому для оправдания своей привычки им необходимо иметь рациональное объяснение.

Действительная причина, почему курильщики продолжают курить, — коварное сочетание факторов, которые я детально разберу в следующих двух главах. Это:

1. НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

2. «ПРОМЫВАНИЕ МОЗГОВ»

Copyright 2009 © teasmoke.net